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Tag: dolore

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Mal di schiena al mattino presto? Cause e Rimedi

admin20 Nov 2020

Immagina questa scena: ” è mattina presto, apri gli occhi, vedi l’ora. Ti devi alzare. Prendi forza per scendere dal letto, ma già dal primo movimento, senti la tua schiena a pezzi. Ti senti bloccata, rigida, così devi subito sgranchirti un pò, alzarti lentamente e fare le cose con calma, …

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Dolore a Collo e Spalle usando cellulare o Pc? Ecco 10 esercizi per stare meglio

admin20 Ott 2020

Hai presente quando stai facendo qualcosa al computer per ore o stai al cellulare tutto il giorno e, a un certo punto, senti l’esigenza di cambiare posizione.  Ti devi muovere, devi farlo per forza, devi far alleviare anche solo per un attimo la tensione e il dolore a collo e …

Read More Blog, Posturale, terza etàcollo, dolore, esercizi, posturale, schiena, spalle

Le nostre Attività

  • Pilates
  • Functional Training
  • KickBoxing
  • Bodybuilding
  • Ginnastica  Dolce/posturale
  • TotalBody

Chi Siamo

La Nostra Associazione Sportiva nasce nel 1993 con il desiderio di creare un ambiente piacevole, familiare dedicato alla prevenzione e al benessere dei soci. Le attività si rivolgono a tutti (nella nostra ASD hanno frequentato e frequentano portatori di handicap) per migliorare la qualità della vita e il livelli di efficenza.

Orari Apertura

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  • Lunedi 8.30 – 12.30 / 17.00 – 21.30
  • Martedì 16.00 – 22.00
  • Mercoledì 16.00 – 21.30
  • Giovedì 17.00 – 22.00
  • Venerdì 8.30 – 12.30 / 16.00 – 21.30

Categorie

  • Allenamento Funzionale
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  • Filosofia
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