Skip to content (Press Enter)
Via Molise 9 Cagliari 09127

Erika Sport Club

sport e benessere a 360°

  • Chi siamo
  • Le nostre attività
  • Allenamento Online
  • Blog
  • Orari e Luogo
  • Contatti
  • Chi siamo
  • Le nostre attività
  • Allenamento Online
  • Blog
  • Orari e Luogo
  • Contatti

Tag: esercizi

Home>

Dolore a Collo e Spalle usando cellulare o Pc? Ecco 10 esercizi per stare meglio

admin20 Ott 2020

Hai presente quando stai facendo qualcosa al computer per ore o stai al cellulare tutto il giorno e, a un certo punto, senti l’esigenza di cambiare posizione.  Ti devi muovere, devi farlo per forza, devi far alleviare anche solo per un attimo la tensione e il dolore a collo e …

Read More Blog, Posturale, terza etàcollo, dolore, esercizi, posturale, schiena, spalle

Le nostre Attività

  • Pilates
  • Functional Training
  • KickBoxing
  • Bodybuilding
  • Ginnastica  Dolce/posturale
  • TotalBody

Chi Siamo

La Nostra Associazione Sportiva nasce nel 1993 con il desiderio di creare un ambiente piacevole, familiare dedicato alla prevenzione e al benessere dei soci. Le attività si rivolgono a tutti (nella nostra ASD hanno frequentato e frequentano portatori di handicap) per migliorare la qualità della vita e il livelli di efficenza.

Orari Apertura

Via Molise 9 Cagliari 09127

  • Lunedi 8.30 – 12.30 / 17.00 – 21.30
  • Martedì 16.00 – 22.00
  • Mercoledì 16.00 – 21.30
  • Giovedì 17.00 – 22.00
  • Venerdì 8.30 – 12.30 / 16.00 – 21.30

Categorie

  • Allenamento Funzionale
  • Blog
  • combattimento
  • dimagrimento
  • Filosofia
  • forza e massa
  • nocat
  • Posturale
  • preparazione atletica
  • terza età

Tag

allenamento online allenamento parte superiore alta intensità benessere cervicale collo difesa personale dolore esercizi functional training funzionale ginnastica dolce ginnastica over 50 HIIT lombare mal di schiena movimento pilates posturale schiena spalle trazioni

PrivacyPolicy

Privacy Policy

Asd Erika Sport Club

Via Molise 9 Cagliari 09127

© Copyright 2022 Erika Sport Club. Pranayama Yoga | Developed By Rara Theme Powered by WordPress. PrivacyPolicy
I cookie ci aiutano a migliorare. Utilizzando i nostri servizi, accetti le nostre modalità d'uso dei cookie. accetto scopri la nostra PrivacyPolicy
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Sempre abilitato
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ACCETTA E SALVA